Yoga au parc : un moment pour soi
En partenariat avec Le Domaine du Parc
Du yoga au parc pour relâcher le stress et recharger votre énergie.
Ces cours sont pour toi si…
Tu cherches à bouger ton corps en douceur, sans pression ni performance;
Tu as besoin de respirer, te détendre et ralentir, entourée par d'autres belles personnes;
Tu veux t’offrir un moment pour toi, reconnecter avec ton corps et cultiver le bien-être dans la simplicité et la bienveillance.
NOS FORFAITS
112 $
14$/cours
Forfait Early Bird-Saison complète
Accès aux 8 cours de la session
15 % de rabais sur certains ateliers et retraites sélectionnés animés par Cynthia
Offre valide jusqu’au 10 juillet
--> Saison complète (après Early Bird) = 120$
90$
18$/cours
Forfait Flexible – 5 cours
5 cours au choix durant la session
Idéal si tu ne peux pas t’engager pour la session complète, mais que tu veux tout de même profiter régulièrement des cours au parc de manière économique.
Après l’achat du forfait, aucune réservation n’est nécessaire : il suffit de se présenter au parc et de donner son nom à l’instructrice.
20$
20$/cours
Cours à la carte– Drop-in
Te permet de venir uniquement lorsque tu en ressens le besoin, sans engagement.
Pour les cours à la carte, vous avez la possibilité d’acheter en ligne ou de payer en argent comptant directement à l’instructrice avant le cours.
Aucune réservation n’est nécessaire.
Les cours ne sont pas remboursables.
Horaire
Lundi 27 juillet
à 18:45
Lundi 3 août
à 18:45
Lundi 10 août
à 18:45
Lundi 17 août
à 18:45
Lundi 24 août
à 18:45
Lundi 31 août
à 18:45
Lundi 7 septembre
à 18:45
Lundi 14 septembre
à 18:45.
À quoi ressemble un cours de yoga au parc?
Déroulement des cours de yoga au parc
Lieu
Les cours ont lieu sur le gazon, dans le parc de relaxation du Domaine du Parc. ( 208 Rue de la Buse, Terrebonne, QC J6V 0C3 )
Un environnement calme et naturel, parfait pour décrocher du quotidien et profiter du plein air.
Style de yoga
Cours principalement composés de Hatha yoga et de Vinyasa doux.
Séances conçues pour être accessibles et agréables pour tous les niveaux.
Pour tous les niveaux
Débutantes et pratiquantes expérimentées sont les bienvenues.
Des variantes et ajustements sont proposés tout au long du cours afin que chacune puisse pratiquer selon ses capacités.
Blessures et limitations
Si vous avez une blessure ou une condition particulière, veuillez en informer l'instructrice avant le début du cours.
Des adaptations pourront être suggérées afin de répondre à vos besoins.
Quoi apporter
Un tapis de yoga.
Une bouteille d'eau.
Les accessoires que vous aimez utiliser (blocs, sangle, couverture, etc.).
Une communauté avant tout
Ces cours ont aussi pour objectif de favoriser les échanges et la création de liens entre les participantes.
Contrairement à l'ambiance plus silencieuse que l'on retrouve parfois en studio, nous vous encourageons à profiter de ce moment pour rencontrer de nouvelles personnes et partager une expérience positive ensemble.
Durée
Chaque cours dure environ 60 minutes.
Je demeure disponible pendant environ 15 minutes pour répondre à vos questions, vous aider à mieux comprendre certaines postures ou simplement échanger avec vous.
Un moment pour bouger, respirer, prendre soin de soi et profiter pleinement de l'été dans un environnement accueillant et sans jugement.
Ces cours sont pour qui?
Clientèle principale : adultes
Les cours sont conçus principalement pour une clientèle adulte. Par contre, les adolescents sont les bienvenus s'ils sont jugés suffisamment matures pour suivre le cours de façon autonome et respectueuse, sans perturber l'expérience du groupe.
***Les préados sont les bienvenus lorsqu'ils sont accompagnés ou supervisés par un adulte responsable. ***
Votre instructrice
Mon approche est profondément humaine et multidisciplinaire, axée sur le bien-être global et l'acceptation de son corps.
Diplômée de l'Université de Sherbrooke, je suis professeure d'éducation physique et à la santé.
Instructrice certifiée en yoga (200h et Yin yoga)
J'agis également comme coach en transformation d'état d'esprit (mindset) pour un épanouissement personnel complet.
Cynthia
Joins-toi à nous !
NOS FORFAITS
112 $
14$/cours
Forfait Early Bird-Saison complète
Accès aux 8 cours de la session
15 % de rabais sur certains ateliers et retraites sélectionnés animés par Cynthia
Offre valide jusqu’au 10 juillet
--> Saison complète (après Early Bird) = 120$
90$
18$/cours
Forfait Flexible – 5 cours
5 cours au choix durant la session
Idéal si tu ne peux pas t’engager pour la session complète, mais que tu veux tout de même profiter régulièrement des cours au parc de manière économique.
Après l’achat du forfait, aucune réservation n’est nécessaire : il suffit de se présenter au parc et de donner son nom à l’instructrice.
20$
20$/cours
Cours à la carte– Drop-in
Te permet de venir uniquement lorsque tu en ressens le besoin, sans engagement.
Pour les cours à la carte, vous avez la possibilité d’acheter en ligne ou de payer en argent comptant directement à l’instructrice avant le cours.
Aucune réservation n’est nécessaire.
Les cours ne sont pas remboursables.
Nous contacter
Email: bien-etre@lesoleilchezmoi.ca