Yoga: Mercredi à 19h00

Reconnectez votre corps en douceur

Profitez d’un espace calme et accueillant dans mon studio maison pour vous déposer, libérer les tensions et recharger votre énergie.
Une pratique guidée en douceur, idéale pour apaiser le corps et le mental.

Ces cours sont parfaits pour toi si…

  • Tu préfères une pratique lente, accessible et sans pression ;

  • Tu ressens le besoin de respirer, de te détendre et de prendre un moment pour toi, dans un petit groupe chaleureux ;

  • Tu veux renforcer ton bien-être, reconnecter avec ton corps et retrouver un rythme qui t’apporte de la douceur.

Ce que tu vivras avec moi

10 cours de yoga du 14 janvier au 18 mars

Les bienfaits

possibles de

cette séance

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Ce qui vous attend

  • Relâchement profond du stress et des tensions
    Libérez les nœuds du corps et apaisez votre esprit grâce à des postures tenues en douceur.

  • Amélioration de la flexibilité et de la mobilité
    Étirez en profondeur les hanches, le dos et les articulations pour retrouver liberté et aisance dans vos mouvements.

  • Connexion corps-esprit et pleine conscience
    Développez la présence en observant vos sensations et votre respiration. Offre-toi un moment pour écouter, relâcher, et t’ancrer avec respect et simplicité.

  • Revenir à soi en douceur À travers le souffle, la lenteur et l’intention, tu t’accueilles là où tu es, sans jugement.

Yoga - Adultes de secondaire 3 et plus

18.00$/ cours

Offrez-vous un moment de détente avec mes cours, spécialement conçu pour les adultes au 349 rue du Grand-Héron, Terrebonne.

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