🌿 Plongez dans une immersion totale avec notre journée douceur ! 🌿

Cette journée tisse avec délicatesse la lenteur d'une marche consciente et la fluidité d’un yoga en plein air, pour apaiser l’esprit et nourrir le corps. C’est une expérience enveloppante, conçue pour renouer avec l’essentiel, dans la bienveillance, la présence et la simplicité.

Déroulement de la journée

Accueil et ancrage : Rendez-vous au point de rencontre, mot de bienvenue, présentation de l’expérience et courte pratique d’ancrage pour entrer en douceur dans la présence.

Marche consciente guidée : Départ en petit groupe sur les sentiers. Exploration du silence, des sens et de la lenteur à travers des ateliers guidés.

Cercle de femmes: Un moment de connexion profonde à soi, guidé par une visualisation qui nous invitera à plonger dans nos émotions, nos ressentis et notre monde intérieur. L’objectif sera de prendre conscience de ce qui est présent en nous et de permettre à certaines tensions ou émotions de se libérer en douceur.

Nous prendrons ensuite un moment pour partager notre expérience en grand groupe, dans un espace bienveillant et sans jugement. Un moment pour nous soutenir entre femmes, nous entraider, nous écouter et accueillir les expériences de chacune

Yoga doux en plein air : Séance accessible à toutes, centrée sur le relâchement des tensions, l’écoute du souffle et l’harmonisation du corps avec les énergies de la nature environnante.

Intégration & cercle de clôture : Moment pour se déposer, partager (facultatif) et intégrer l’expérience dans la douceur. Une tisane ou un petit mot symbolique pourraient accompagner cette transition.