Bain de forêt & yoga

Reconnectez-vous à l’essentiel avec cette journée de douceur

Une expérience sensorielle et apaisante en pleine nature pour relâcher le stress et recharger votre énergie.Cet évènement est pour toi si…

  • Tu ressens le besoin de ralentir et te reconnecter à toi-même;

  • Tu veux rencontrer des personnes sensibles et ouvertes, dans un cadre bienveillant;

  • Tu es simplement prêt·e à t’offrir un moment pour toi.

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Ce que tu vivras avec nous

2h30 de bien-être pour seulement 20$

Ce qui vous attend

  • Clarté mentale & apaisement intérieur Chaque pas posé dans la forêt calme le mental et ouvre l’espace à la clarté.

  • Ancrage et présence à soi Reconnecte-toi à ton souffle, ton corps, tes sensations.

  • Connexion sincère au vivant Ressens l’alliance invisible entre toi, la nature, et ce qui t’entoure.

  • Détendre les tensions dans le corps.

La beauté

possibles de

cette immersion

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L’expérience en un clin d’œil

Le 28 septembre à 14h, offrez-vous un moment de reconnexion au Parc Michel-Chartrand à Longueuil, où chaque instant sera une invitation à ralentir, respirer et éveiller vos sens.

🌿 Plongez dans une immersion totale avec notre journée douceur ! 🌿

Cette journée tisse avec délicatesse la lenteur d’un bain de forêt et la fluidité d’un yoga en plein air, pour apaiser l’esprit et nourrir le corps. C’est une expérience enveloppante, conçue pour renouer avec l’essentiel, dans la bienveillance, la présence et la simplicité.

Déroulement de la journée

Accueil et ancrage : Rendez-vous au point de rencontre, mot de bienvenue, présentation de l’expérience et courte pratique d’ancrage pour entrer en douceur dans la présence.

Marche consciente & bain de forêt : Départ en petit groupe sur les sentiers. Exploration du silence, des sens et de la lenteur à travers des invitations inspirées du shinrin-yoku.

Yoga doux en plein air : Séance accessible à toutes, centrée sur le relâchement des tensions, l’écoute du souffle et l’harmonisation du corps avec les énergies de la nature environnante.

Intégration & cercle de clôture : Moment pour se déposer, partager (facultatif) et intégrer l’expérience dans la douceur. Une tisane ou un petit mot symbolique pourraient accompagner cette transition.

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