Nos Services

Évènements

Programmes

Abonnements virtuels

Cours privés et accompagnement personnalisé

Évènements

Mes événements offrent un espace de bien-être et de reconnexion à soi, le plus souvent possible en pleine nature. À travers des séances de yoga doux, de bain de forêt, de méditation, de mouvement et de mobilité consciente, j'invite les participantes à ralentir, respirer et retrouver un équilibre intérieur. Chaque activité est accessible à tous les niveau, sauf indication contraire, et se déroule dans un cadre calme, respectueux et chaleureux, où l’on peut simplement être et se déposer. Reste à l’affût de ce que nous avons à t’offrir : sorties de groupe, événements spéciaux, et retraites bien-être seront autant d’occasions enrichissantes pour nourrir ton cheminement vers un mieux-être durable.

Programmes

D’autres programmes verront le jour très bientôt, mais en attendant, nous t’invitons à découvrir notre tout premier parcours : un programme doux et introspectif, pensé pour approfondir la connaissance de soi et nourrir une relation plus bienveillante avec son intériorité. Grâce à des explorations guidées, des pratiques de reconnexion et des outils concrets, il t’invite à cultiver plus de clarté intérieure, d’estime de soi et d’harmonie personnelle. Un véritable cocon pour cheminer vers plus d’acceptation et de douceur envers soi-même.

Abonnements virtuels

Prends soin de toi, à ton rythme, peu importe où tu es!

Les abonnements virtuels t’offrent un accès régulier à des pratiques bienveillantes pour nourrir ton corps, ton esprit… et ton quotidien. Que tu sois chez toi, en voyage ou entre deux rendez-vous, ces contenus t’accompagnent là où tu es, et s’adaptent à ton rythme.

Chaque mois, découvre du contenu exclusif. Le tout dans un cadre accessible à tous les niveaux (débutant, intermédiaire et avancé), guidé avec douceur, lenteur et sensibilité pour créer un espace de retour à soi profondément ressourçant.

Choisis l’abonnement qui fait vibrer ton cœur:

Mouvements en lumière Pour bouger sans pression, retrouver l’élan vital et t’ancrer dans ton corps avec joie. Tu y trouveras du yoga varié, danse aérobique, cardiofit, musculation douce, mobilité et étirements. Un univers de mouvement accessible, sans souci de performance.

Respirs intérieurs Un espace pour ralentir, t’écouter et cultiver ta paix intérieure. Tu y exploreras la méditation guidée, la pleine conscience, le yoga doux, les techniques de respiration, et des enseignements inspirants pour nourrir ton monde intérieur.

Équilibre essentiel La liberté de naviguer entre énergie et douceur, selon ce dont tu as besoin. Ce forfait te donne accès à tous les contenus — pour bouger, respirer, ressentir… à ta façon.

Cours privés et accompagnement personnalisé

Avec moi, tu peux t’attendre à une approche chaleureuse, attentive et profondément personnalisée. Que ce soit en yoga, en danse ou dans l’accompagnement global, chaque séance est conçue pour répondre à tes besoins uniques, ton rythme et ton énergie du moment. Mon objectif est de t’aider à te reconnecter à ton corps, à renforcer ta confiance en toi et à cultiver une image corporelle positive. Ensemble, on crée un espace sécurisant où tu peux évoluer, t’exprimer librement et te transformer, autant physiquement qu’émotionnellement.